Systemisch
Aufstellungsarbeit
Gesundheit & Resilienz
Wingwave
Outdoor
Face-Methode
Über
Antonina Santoro
die Preise
Kontakt
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Aufstellungsarbeit
Gesundheit & Resilienz
Wingwave
Outdoor
Face-Methode
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Antonina Santoro
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wingwave®
Systemisches Coaching
wingwave® - das Kurzzeit-Coaching
CHF
150
Eine Sitzung dauert 1-1½ Std
Oft kann durch 1 Sitzung bereits eine spürbare Verbesserung erzielt werden
Systemisches Coaching - das St. Galler Modell
CHF
150
Eine Sitzung dauert 1-1½ Std
Es werden 3 bis maximal 10 Sitzungen benötigt
Outdoor Coaching
Outdoor Coaching
Outdoor Coaching - Grundkurs Nordic Walking Technik
CHF
120
3 Trainingseinheiten à 1h30
Nordic Walking Trainings-Angebot
Grundlagen
Übungen
Körperhaltung
Schritt-für-Schritt-Anleitung für korrekten Technikerwerb
Festigung und Optimierung
Outdoor Coaching - Laufgruppe / mit verschiedenen Techniken
CHF
180
6 Trainingseinheiten à 1h15
Nordic Walking Trainings-Angebot
Bergauf
Bergab
Doppelstock
Nordic Running (Reguläre Technik mit erhöhter Geschwindigkeit)
Intervalltraining (Kombination aus Belastungs- und Erholungsphasen)
Outdoor Coaching
FACE-Methode®
Outdoor Coaching - Einzeltraining Nordic Walking Technik
CHF
60
1 Trainingseinheit à 1h30
Nordic Walking Trainings-Angebot
Grundlagen
Übungen
Körperhaltung
Schritt-für-Schritt-Anleitung für korrekten Technikerwerb
Festigung und Optimierung
FACE-Methode® - Kraft- & Gesichtsmuskel-Aufbautraining
CHF
390
1 Modul
FACE Therapie-Angebot
Gesichtsanalyse & Erstellung einer Antlitz Diagnose
Ausarbeitung eines individuellen Gesichts-Programms
Erlernen von Basic Übungen & angepassten Spezialübungen
Regelmässige Sitzungen zum Erlernen & Wiederholen der Übungen
Erstellung eines persönlichen Endprogramms
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