Systemisch
Aufstellungsarbeit
Gesundheit & Resilienz
Wingwave
Outdoor
Face-Methode
Über
Antonina Santoro
die Preise
Kontakt
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Aufstellungsarbeit
Gesundheit & Resilienz
Wingwave
Outdoor
Face-Methode
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Antonina Santoro
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wingwave®
Systemisches Coaching
wingwave® - das Kurzzeit-Coaching
CHF
160
Eine Sitzung dauert 1-1½ Std
Oft kann durch 1 Sitzung bereits eine spürbare Verbesserung erzielt werden
Systemisches Coaching - das St. Galler Modell
CHF
160
Eine Sitzung dauert 1-1½ Std
Es werden 3 bis maximal 10 Sitzungen benötigt
Outdoor Coaching
Outdoor Coaching
Outdoor Coaching - Grundkurs Nordic Walking Technik
CHF
120
3 Trainingseinheiten à 1h30
Nordic Walking Trainings-Angebot
Grundlagen
Übungen
Körperhaltung
Schritt-für-Schritt-Anleitung für korrekten Technikerwerb
Festigung und Optimierung
Outdoor Coaching - Laufgruppe / mit verschiedenen Techniken
CHF
180
6 Trainingseinheiten à 1h15
Nordic Walking Trainings-Angebot
Bergauf
Bergab
Doppelstock
Nordic Running (Reguläre Technik mit erhöhter Geschwindigkeit)
Intervalltraining (Kombination aus Belastungs- und Erholungsphasen)
Innere und äussere Ausstrahlung
FACE-Methode®
Glow Up Programm - Angebot (Ersparnis 130.-)
CHF
600.-
6 Sitzungen (1 Coaching, 1 Meditation, 1 Face-Modul à 3 Übungen, 1 Gesichtsmassage)
Glow-Up-Angebot (Inkl. Bonus Face Guide für mehr Glow)
Coaching zur Stärkung des Selbstbewusstseins und mehr Leichtigkeit
Autogenes Training: Übungen zur Entspannung und zur Verbesserung der körperlichen und emotionalen Stabilität
Gesichtsmuskeltraining zur Revitalisierung, Verjüngung und Straffung der Gesichtskonturen
Ayurvedische Gesichtsmassage zur Regeneration, Entspannung und Stresslinderung
Bonus Face Guide für mehr Glow
Tipps für ganzheitliche Hautpflege, Nutzung von Beauty Tools, Slow-Aging
FACE-Methode® - Kraft- & Gesichtsmuskel-Aufbautraining
CHF
390
1 Modul
FACE Therapie-Angebot
Gesichtsanalyse & Erstellung einer Antlitz Diagnose
Ausarbeitung eines individuellen Gesichts-Programms
Erlernen von Basic Übungen & angepassten Spezialübungen
Regelmässige Sitzungen zum Erlernen & Wiederholen der Übungen
Erstellung eines persönlichen Endprogramms
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