Sport und die Bewegung in der Natur haben mich schon immer begeistert. Heute ist es ein fester Bestandteil meiner Freizeit, um den dynamischen Alltag auszugleichen.
Als ich im 2004 mit dem Nordic Walking angefangen habe, hat sich diese Sportart in eine Leidenschaft entwickelt, die mich nie mehr losgelassen hat.
Um diese Outdoor Tätigkeit als Trainerin ausleben zu können, habe ich an der Akademie für Sport und Gesundheit in Freiburg die Lizenz zum Nordic Walking und Lauftrainer erworben.
Im Outdoor Coaching unterstütze ich Dich, durch motivierendes und gesundheitsförderndes Training, Deine körperliche Fitness und Beweglichkeit zu fördern.
Ich lege sehr viel Wert auf eine ungezwungene Atmosphäre, wo Sie ankommen, sich wohlfühlen und bewegen dürfen.
Möchtest Du:
Nordic Walking ist eine ideale freizeitorientierte Ausdauersportart für Ganzkörpertraining, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
Nordic Walking ist eine wertvolle Trainingsform mit vielen positiven Auswirkungen.
Diese Sportart eignet sich ideal für:
Diese Sportart hat folgenden präventiven / therapeutischen Nutzen:
Nordic Walking ist eine Laufvariante, die bereits in den 50er Jahren in Finnland zur Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit der Skilangläufer in den Sommermonaten entstanden ist.
Ich begleite & motiviere Dich zur nachhaltigen Erreichung Deiner individuellen Trainingsziele.
Wann: samstags, mittwochs (und nach Absprache)
Ort: Stein AG und Umgebung
Zeit: nach Absprache
Kontaktiere mich für ein unverbindliches Gespräch. Ich freue mich auf Dich!