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Erkenntnis – Klarheit – Selbstakzeptanz

Fühlst du dich oft unkonzentriert, gestresst oder kämpfst mit Selbstzweifeln?

ADHS kann viele Herausforderungen mit sich bringen – aber auch einzigartige Stärken! In meinem Coaching helfe ich dir, deine Gedankenchaos zu ordnen, Strukturen zu finden und deinen eigenen Weg zu gehen.

Gemeinsam entdecken wir Strategien, die zu dir passen. Mit Verständnis, Klarheit und individuellen Ansätzen unterstütze ich dich dabei, deinen Alltag leichter zu gestalten, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten.

Lass uns herausfinden, was für dich funktioniert!

Was ist ADHS?

ADHS ist eine neurologische Besonderheit, die sich auf die Aufmerksamkeit, Impulssteuerung und emotionale Regulation auswirken kann.

Menschen mit ADHS denken oft schnell, sind kreativ und voller Energie – doch gleichzeitig fällt es ihnen schwer, sich zu organisieren, Aufgaben zu Ende zu bringen oder sich über längere Zeit auf etwas zu konzentrieren.

Bei Jugendlichen und Erwachsenen zeigt sich ADHS unterschiedlich

Manche sind ständig in Bewegung und unruhig, andere wirken verträumt und vergesslich. Herausforderungen im Alltag, in der Schule oder im Beruf sind oft das Ergebnis eines Gehirns, das anders arbeitet – nicht schlechter, sondern einfach anders. Mit der richtigen Unterstützung lassen sich Strategien entwickeln, um ADHS besser zu verstehen und den Alltag leichter zu gestalten.

ADHS ist keine Schwäche – es geht darum, den eigenen Weg zu finden!

ADHS Merkmale

  • Konzentrationsschwierigkeiten & Gedankenchaos
  • Herausforderung, Aufgaben anzufangen oder abzuschließen
  • Stimmungsschwankungen
  • Ungeduld, oft innere Unruhe
  • Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung von Beziehungen
  • Geräusche, Menschenmengen oder visuelle Eindrücke können schnell zu Überforderung führen
  • Maskieren: Um dazuzugehören, werden Reize, Gefühle oder Unruhe unterdrückt – was langfristig zu innerem Druck führen kann

ADHS Coaching eignet sich für

  • Jugendliche & Erwachsene mit einer ADHS Diagnose
  • Jugendliche & Erwachsene mit Verdacht auf ADHS
  • Eltern von betroffenen Jugendlichen
  • Beratung & Unterstützung von Betroffenen und deren Umfeld
  • Beratung & Unterstützung von Lehrpersonen

Potenziale & Stärken mit ADHS

  • Leidenschaft für das, was wirklich interessiert – mitreissend und lebendig
  • Schnelles, Vernetztes Denken in alle Richtungen. Das ermöglicht Querverbindungen herzustellen und in komplexen Situationen kreativ und lösungsorientiert zu reagieren
  • Rasches Umdenken, offen für Neues, anpassungsfähig im Alltag
  • Hohe Problemlösungskompetenz unter Druck
  • Feines Gespür für andere, intuitives Verständnis für emotionale Zwischentöne

Kontaktiere mich für ein unverbindliches Gespräch.

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